پودر پروتئین کازئین مگنوم 1818 گرم یکی از بهترین گزینهها برای افرادی است که میخواهند توده عضلانی خود را در طول شب یا در بازههای طولانی بدون مصرف غذا حفظ کنند. این مکمل حاوی پروتئین کازئین با جذب آهسته است که به تدریج در بدن آزاد میشود و به همین دلیل، برای مصرف پیش از خواب یا بین وعدههای غذایی طولانی بسیار مناسب است. کازئین با تشکیل یک ساختار ژلمانند در معده، باعث آزادسازی تدریجی آمینواسیدها شده و از تجزیه سریع عضلات جلوگیری میکند.
در هر سروینگ این مکمل (حدود ۶۰ گرم پودر)، ۳۸ گرم پروتئین خالص وجود دارد که منبعی غنی از تمامی آمینواسیدهای ضروری مورد نیاز بدن است. ترکیب دقیق و متعادل این محصول شامل آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) مانند لوسین، ایزولوسین و والین است که نقش مهمی در حفظ و بازسازی عضلات ایفا میکنند. همچنین، وجود گلوتامیک اسید و آرژنین در فرمول این مکمل باعث تسریع فرآیند ریکاوری و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن میشود.
از نظر ترکیبات، در هر وعده ۲۱۵ کالری انرژی، ۳۸ گرم پروتئین، ۱۸ گرم کربوهیدرات و تنها ۱ گرم چربی وجود دارد. میزان پایین چربی و شکر در این محصول باعث میشود که گزینهای ایدهآل برای دورههای کات (چربیسوزی) باشد. از جمله آمینواسیدهای مهم موجود در آن میتوان به آلانین (۳۲۰۰ میلیگرم)، آسپارتیک اسید (۷۱۰۰ میلیگرم)، گلوتامیک اسید (۲۰۲۰ میلیگرم)، پرولین (۹۴۰۰ میلیگرم)، لوسین (۸۸۰۰ میلیگرم)، والین (۶۰۰۰ میلیگرم) و لیزین (۶۳۰۰ میلیگرم) اشاره کرد که هر کدام در فرآیند ترمیم و رشد عضلات نقش ویژهای دارند.
موارد مصرف
پودر پروتئین کازئین مگنوم برای افرادی که تمرینات سنگین بدنسازی انجام میدهند و میخواهند از تجزیه عضلات در زمان استراحت جلوگیری کنند، گزینهای ایدهآل است. این مکمل برای دوران کات، زمانهایی که فاصله طولانی بین وعدههای غذایی وجود دارد، یا پیش از خواب بسیار مفید است. همچنین به حفظ و افزایش حجم عضلات خالص، بهبود ریکاوری بعد از تمرین و افزایش ماندگاری احساس سیری کمک میکند.
روش مصرف
دو تا سه پیمانه از پودر پروتئین کازئین را در حدود ۲۵۰ میلیلیتر آب سرد یا شیر کمچرب حل کرده و بلافاصله مصرف نمایید. بهترین زمان مصرف آن شبها پیش از خواب است تا در طول خواب، بدن به طور مداوم از آمینواسیدهای آزادشده تغذیه کند. همچنین میتوان آن را در زمانهایی که بین وعدههای غذایی فاصله زیادی وجود دارد استفاده کرد. مصرف بیش از مقدار توصیهشده توصیه نمیشود.
هشدار مصرف
این فرآورده مکمل تغذیهای است و نباید جایگزین وعدههای غذایی اصلی شود. افرادی که دچار بیماریهای کلیوی، کبدی یا گوارشی هستند یا از داروهای خاصی استفاده میکنند، باید پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند. مصرف این مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال، خانمهای باردار و شیرده بدون نظر پزشک مجاز نیست. در صورت بروز علائم حساسیت مانند خارش، تهوع یا مشکلات گوارشی، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
شرایط نگهداری
پودر پروتئین کازئین مگنوم را در محیطی خشک، خنک و دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری کنید. پس از هر بار استفاده، درب ظرف را به خوبی ببندید تا از نفوذ رطوبت جلوگیری شود. این محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
پودر پروتئین کازئین مگنوم 1818 گرم با جذب آهسته و محتوای بالای پروتئین، یکی از بهترین انتخابها برای حمایت از رشد عضلات، پیشگیری از تجزیه عضلانی و تأمین پایدار مواد مغذی در طول شب و دورههای استراحت به شمار میآید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.